夏場は、熱中症による事故も多発しています。ベアーズの練習も以下の条件でのみ練習を行いたいと思います。

　⑴　昨日から、しっかりと睡眠がとれている。

　⑵　体調が良い　意識がしっかりとしている。

　⑶　練習時には必ず多めのスポーツドリンクを持ってくる。保冷剤や体を冷やすものがあればもってくる。

（４）練習時気温が３５度以上の場合は原則自粛　ＷＢＧＴの数値も考慮

（５）朝昼ご飯をしっかりと食べることができている

　子供が疲れたとか話していたり、元気がない場合はかなり体力が失われている可能性が高いのでご自宅で療養をお願いします。また、熱中症は、朝や昼だけでなく、夜でもなる可能性が十分にありますので万全な体調で参加をしていただけると助かります。

　練習後は、栄養をしっかりととり、十分に睡眠をとるようにしましょう。寝る前に水分補給もお忘れなく。

　練習時、怪我、熱中症だと疑われ重度な症状の場合は会場から救急車を呼びますのでご理解ください。また、すぐに保護者のかたへ連絡を入れさせていただきます。

７月、８月、９月時の持ち物　スポーツドリンク　経口補水液（軽度熱中症時に使用）